Werz Erdmandel-Flocken – Der glutenfreie Genuss für deine Fitness und dein Wohlbefinden
Entdecke die vielseitigen Werz Erdmandel-Flocken – eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung für deine bewusste Ernährung und deinen aktiven Lebensstil. Diese glutenfreien Flocken sind nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein wertvoller Beitrag zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Lass dich von dem leicht nussigen Geschmack und den zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten inspirieren!
Was macht Werz Erdmandel-Flocken so besonders?
Werz Erdmandel-Flocken werden aus sorgfältig ausgewählten Erdmandeln hergestellt. Erdmandeln, auch Tigernüsse genannt, sind kleine, knollige Wurzeln, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Im Gegensatz zu herkömmlichen Nüssen sind Erdmandeln keine echten Nüsse, sondern gehören zu den Süßgrasgewächsen. Daher sind sie von Natur aus glutenfrei und somit eine hervorragende Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.
Die Erdmandeln für die Werz Erdmandel-Flocken werden schonend verarbeitet, um ihre wertvollen Inhaltsstoffe zu erhalten. Durch die schonende Verarbeitung bleiben die wertvollen Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe bestmöglich erhalten. Das Ergebnis sind feine, leicht nussig schmeckende Flocken, die sich vielseitig in der Küche einsetzen lassen.
Die Vorteile der Werz Erdmandel-Flocken auf einen Blick:
- Glutenfrei: Ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie.
- Ballaststoffreich: Fördert eine gesunde Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
- Nährstoffreich: Enthält wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
- Pflanzliche Proteinquelle: Unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration.
- Lecker und vielseitig: Verleiht Müslis, Joghurts, Smoothies und Backwaren eine besondere Note.
- Nachhaltig: Werz legt Wert auf ökologischen Anbau und faire Produktionsbedingungen.
Erdmandel-Flocken: Mehr als nur glutenfreier Ersatz
Die Werz Erdmandel-Flocken sind mehr als nur ein glutenfreier Ersatz für herkömmliche Getreideflocken. Sie bieten eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, die deinen Körper und Geist unterstützen:
Unterstützung der Verdauung: Die Ballaststoffe in den Erdmandel-Flocken fördern eine gesunde Verdauung und können Verstopfungen vorbeugen. Sie dienen als Nahrung für die guten Darmbakterien und tragen somit zu einer gesunden Darmflora bei. Ein gesunder Darm ist die Basis für ein starkes Immunsystem und ein allgemeines Wohlbefinden.
Langanhaltende Sättigung: Die Ballaststoffe und pflanzlichen Proteine in den Erdmandel-Flocken sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Das hilft dir, Heißhungerattacken zu vermeiden und dein Gewicht zu kontrollieren.
Lieferant wichtiger Nährstoffe: Erdmandel-Flocken sind reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, wie Vitamin E, Eisen, Magnesium und Kalium. Vitamin E schützt deine Zellen vor oxidativem Stress, Eisen unterstützt den Sauerstofftransport im Blut, Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion und Kalium reguliert den Blutdruck.
Positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel: Studien haben gezeigt, dass Erdmandeln den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Das ist besonders wichtig für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz.
Gut für Haut und Haare: Die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren und das Vitamin E können zu einer gesunden Haut und glänzendem Haar beitragen.
So integrierst du Werz Erdmandel-Flocken in deine Ernährung
Die Werz Erdmandel-Flocken sind unglaublich vielseitig und lassen sich leicht in deine tägliche Ernährung integrieren. Hier sind einige Anregungen:
- Müsli und Porridge: Verfeinere dein Müsli oder Porridge mit einer Handvoll Erdmandel-Flocken für einen nussigen Geschmack und eine Extraportion Ballaststoffe.
- Joghurt und Quark: Mische die Flocken in deinen Joghurt oder Quark für eine sättigende und proteinreiche Mahlzeit.
- Smoothies: Gib einen Löffel Erdmandel-Flocken in deinen Smoothie, um ihn cremiger zu machen und mit zusätzlichen Nährstoffen anzureichern.
- Backen: Ersetze einen Teil des Mehls in deinen Backrezepten durch Erdmandel-Flocken für eine glutenfreie und nährstoffreichere Variante. Sie eignen sich hervorragend für Brot, Kuchen, Kekse und Muffins.
- Pancakes und Waffeln: Verleihe deinen Pancakes und Waffeln eine besondere Note, indem du Erdmandel-Flocken zum Teig gibst.
- Panade: Verwende die Flocken als Panade für Fleisch, Fisch oder Gemüse. Sie verleihen eine knusprige Textur und einen leicht nussigen Geschmack.
- Als Topping: Streue die Flocken über Salate, Suppen oder Aufläufe für eine zusätzliche Textur und einen nussigen Geschmack.
Rezeptinspiration: Glutenfreies Erdmandel-Brot
Zutaten:
- 250g Werz Erdmandel-Flocken
- 50g Buchweizenmehl
- 1 TL Backpulver
- 1/2 TL Salz
- 3 Eier
- 250ml Wasser
- 2 EL Olivenöl
- Optional: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne oder Leinsamen
Zubereitung:
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Erdmandel-Flocken, Buchweizenmehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermischen.
- Eier, Wasser und Olivenöl hinzufügen und gut verrühren.
- Optional: Kerne oder Samen unter den Teig mischen.
- Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen.
- Im vorgeheizten Ofen ca. 50-60 Minuten backen.
- Vor dem Anschneiden vollständig auskühlen lassen.
Qualität, die man schmeckt: Werz Naturkornmühle
Werz Naturkornmühle steht seit über 50 Jahren für höchste Qualität und nachhaltige Produktion. Das Unternehmen legt Wert auf ökologischen Anbau, schonende Verarbeitung und faire Produktionsbedingungen. Die Rohstoffe stammen vorzugsweise aus regionalem Anbau. Durch die sorgfältige Auswahl und Verarbeitung der Zutaten entstehen Produkte von höchster Qualität, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gut für dich und die Umwelt sind.
Mit den Werz Erdmandel-Flocken entscheidest du dich für ein hochwertiges Naturprodukt, das deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig einen Beitrag zu einer nachhaltigen Landwirtschaft leistet. Genieße den unvergleichlichen Geschmack und das gute Gefühl, etwas Gutes für dich und die Umwelt zu tun!
Nährwertangaben pro 100g:
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie | ca. 1900 kJ / 450 kcal |
| Fett | ca. 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ca. 4 g |
| Kohlenhydrate | ca. 48 g |
| davon Zucker | ca. 17 g |
| Ballaststoffe | ca. 14 g |
| Eiweiß | ca. 6 g |
| Salz | ca. 0,05 g |
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Werz Erdmandel-Flocken
Sind die Erdmandel-Flocken wirklich glutenfrei?
Ja, die Werz Erdmandel-Flocken sind von Natur aus glutenfrei, da sie aus Erdmandeln hergestellt werden, die keine Getreide sind.
Kann ich die Erdmandel-Flocken auch bei einer Nussallergie essen?
Erdmandeln sind keine Nüsse, sondern gehören zu den Süßgrasgewächsen. Viele Menschen mit Nussallergien vertragen Erdmandeln gut, aber es ist ratsam, vor dem Verzehr einen Arzt oder Allergologen zu konsultieren.
Wie lagere ich die Erdmandel-Flocken am besten?
Die Erdmandel-Flocken sollten kühl, trocken und lichtgeschützt gelagert werden, um ihre Frische und Qualität zu erhalten. Am besten bewahrst du sie in einem luftdichten Behälter auf.
Kann ich die Erdmandel-Flocken auch zum Abnehmen verwenden?
Ja, die Erdmandel-Flocken können eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung im Rahmen einer Gewichtsreduktion sein. Sie sind ballaststoffreich und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, was Heißhungerattacken vorbeugen kann.
Sind die Erdmandel-Flocken für Kinder geeignet?
Ja, die Erdmandel-Flocken sind in der Regel auch für Kinder geeignet. Sie können eine gute Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe sein. Achte jedoch darauf, dass die Menge dem Alter und den Bedürfnissen des Kindes angepasst ist.
Woher stammen die Erdmandeln für die Werz Erdmandel-Flocken?
Werz legt Wert auf regionale und nachhaltige Landwirtschaft. Die genaue Herkunft der Erdmandeln kann je nach Charge variieren, wird aber sorgfältig ausgewählt, um höchste Qualität zu gewährleisten.
Kann ich die Erdmandel-Flocken auch in der veganen Küche verwenden?
Ja, die Erdmandel-Flocken sind ein rein pflanzliches Produkt und somit ideal für die vegane Küche geeignet. Sie können vielseitig in veganen Rezepten eingesetzt werden.
Wie lange sind die Erdmandel-Flocken haltbar?
Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf der Verpackung. In der Regel sind die Erdmandel-Flocken mehrere Monate haltbar, wenn sie richtig gelagert werden.
