Davert – Bohnen Mix

Davert Bohnen Mix: Vielfalt und Geschmack für deine gesunde Ernährung

Entdecke die bunte Welt der Hülsenfrüchte mit dem Davert Bohnen Mix! Diese sorgfältig zusammengestellte Mischung aus verschiedenen Bohnensorten bringt Abwechslung und wertvolle Nährstoffe in deine Küche. Ob als Basis für herzhafte Eintöpfe, farbenfrohe Salate oder als proteinreiche Beilage – der Davert Bohnen Mix ist ein vielseitiges Multitalent, das deine gesunde und ausgewogene Ernährung auf ein neues Level hebt.

Warum der Davert Bohnen Mix dein neuer Küchenliebling wird

Wir alle wissen, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für unser Wohlbefinden und unsere sportliche Leistung ist. Hülsenfrüchte sind dabei unverzichtbar, denn sie sind wahre Kraftpakete der Natur. Der Davert Bohnen Mix vereint die besten Eigenschaften verschiedener Bohnensorten in einer praktischen Mischung und bietet dir so zahlreiche Vorteile:

• Natürliche Proteinquelle: Bohnen sind reich an pflanzlichem Protein, das essenziell für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training ist.
• Ballaststoffreich: Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
• Reich an Vitaminen und Mineralstoffen: Der Bohnen Mix liefert dir wichtige Vitamine wie Folsäure und Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalium, die für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich sind.
• Vielseitig einsetzbar: Ob in Eintöpfen, Salaten, Bowls oder als Beilage – der Davert Bohnen Mix lässt sich vielfältig zubereiten und passt sich deinen individuellen Ernährungsbedürfnissen an.
• Von Natur aus glutenfrei und vegan: Ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder für eine vegane Ernährung.

Die Power der Vielfalt: Welche Bohnen sind im Mix enthalten?

Der Davert Bohnen Mix ist eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus verschiedenen Bohnensorten, die sich in Geschmack, Textur und Nährwertprofil ergänzen. Jede Bohne bringt ihre eigenen Vorzüge mit sich und macht den Mix zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis.

• Rote Kidneybohnen: Mit ihrem leicht süßlichen Geschmack und ihrer festen Konsistenz sind sie perfekt für Chili con Carne, Salate und deftige Eintöpfe. Sie sind reich an Eisen und Folsäure.
• Weiße Cannellinibohnen: Diese zarten Bohnen haben einen milden, leicht nussigen Geschmack und eine cremige Textur. Sie eignen sich hervorragend für Suppen, Pürees und als Beilage zu Fisch oder Fleisch.
• Schwarze Bohnen: Mit ihrem erdigen, leicht rauchigen Aroma sind sie ein fester Bestandteil der lateinamerikanischen Küche. Sie sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.
• Borlottibohnen: Auch als Cranberrybohnen bekannt, zeichnen sie sich durch ihre hübsche Marmorierung und ihren leicht süßlichen Geschmack aus. Sie sind besonders reich an Mangan und Kupfer.

So einfach integrierst du den Davert Bohnen Mix in deine Ernährung

Die Zubereitung des Davert Bohnen Mix ist denkbar einfach. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie du die Hülsenfrüchte optimal in deine Ernährung integrierst:

1. Einweichen: Spüle den Bohnen Mix gründlich unter fließendem Wasser ab und weiche ihn anschließend für mindestens 8 Stunden oder über Nacht in reichlich Wasser ein. Das Einweichen reduziert die Kochzeit und verbessert die Bekömmlichkeit.
2. Kochen: Gieße das Einweichwasser ab und koche den Bohnen Mix in frischem Wasser für etwa 60-90 Minuten, bis die Bohnen weich sind. Verwende während des Kochens keine Säure (z.B. Essig oder Zitronensaft), da diese die Garzeit verlängern kann.
3. Würzen: Würze den Bohnen Mix nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Kräutern und Gewürzen.
4. Verwendung: Verwende den gekochten Bohnen Mix in Eintöpfen, Salaten, Bowls, Suppen oder als proteinreiche Beilage zu deinen Mahlzeiten.

Inspirationen für deine Küche: Rezeptvorschläge mit dem Davert Bohnen Mix

Lass dich von diesen Rezeptideen inspirieren und entdecke die Vielseitigkeit des Davert Bohnen Mix:

• Herzhafter Bohneneintopf: Mit Gemüse, Tomaten und Gewürzen gekocht, wärmt er von innen und liefert wertvolle Nährstoffe.
• Bunter Bohnensalat: Mit frischem Gemüse, Kräutern und einem leichten Dressing ist er der perfekte Sommersalat.
• Proteinreiche Bohnen-Bowl: Mit Quinoa, Avocado, Gemüse und einem cremigen Tahini-Dressing ist sie ein vollwertiges und sättigendes Gericht.
• Vegetarische Bohnen-Burger: Aus dem Bohnen Mix lassen sich leckere und proteinreiche Burger-Patties zubereiten.
• Exotischer Bohnen-Curry: Mit Kokosmilch, Currypaste und Gemüse ist er ein aromatisches und wärmendes Gericht.

Qualität, die man schmeckt: Warum du dich für Davert entscheiden solltest

Davert steht seit über 35 Jahren für Bio-Qualität und nachhaltige Landwirtschaft. Alle Produkte werden sorgfältig ausgewählt und schonend verarbeitet, um die wertvollen Nährstoffe zu erhalten. Der Davert Bohnen Mix ist:

• Aus kontrolliert biologischem Anbau: Garantiert ohne Gentechnik, chemisch-synthetische Pestizide und Kunstdünger.
• Vegan: Geeignet für eine vegane Ernährung.
• Glutenfrei: Ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.
• Ohne künstliche Zusätze: Frei von Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und Farbstoffen.
• Nachhaltig verpackt: In einer umweltfreundlichen Verpackung, die Ressourcen schont.

Nährwertangaben pro 100g (ungekocht)

Nährwert	Menge
Energie	ca. 1400 kJ / 330 kcal
Fett	ca. 2 g
davon gesättigte Fettsäuren	ca. 0,5 g
Kohlenhydrate	ca. 60 g
davon Zucker	ca. 2 g
Ballaststoffe	ca. 20 g
Eiweiß	ca. 20 g
Salz	< 0,01 g (natürlicher Natriumgehalt)

Bitte beachte, dass die Nährwertangaben je nach Ernte und Zusammensetzung der Bohnen leicht variieren können.

Dein Beitrag zu einer gesünderen Welt

Mit dem Kauf des Davert Bohnen Mix unterstützt du nicht nur deine eigene Gesundheit, sondern auch eine nachhaltige und umweltfreundliche Landwirtschaft. Denn Davert setzt sich für faire Bedingungen für Landwirte und den Schutz der Umwelt ein. Gemeinsam können wir einen Beitrag zu einer gesünderen und gerechteren Welt leisten.

FAQ: Häufige Fragen zum Davert Bohnen Mix

Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Davert Bohnen Mix:

1. Muss ich den Bohnen Mix vor dem Kochen einweichen?

   Ja, das Einweichen ist empfehlenswert, um die Kochzeit zu verkürzen und die Bekömmlichkeit zu verbessern. Weiche den Bohnen Mix am besten über Nacht in reichlich Wasser ein.

2. Wie lange muss ich den Bohnen Mix kochen?

   Die Kochzeit beträgt in der Regel 60-90 Minuten, je nachdem, wie weich du die Bohnen haben möchtest. Probiere die Bohnen während des Kochens, um den gewünschten Gargrad zu erreichen.

3. Kann ich den Bohnen Mix auch im Schnellkochtopf zubereiten?

   Ja, die Zubereitung im Schnellkochtopf ist möglich und verkürzt die Kochzeit deutlich. Beachte jedoch die Angaben des Herstellers für die Garzeit von Hülsenfrüchten im Schnellkochtopf.

4. Ist der Davert Bohnen Mix glutenfrei?

   Ja, der Davert Bohnen Mix ist von Natur aus glutenfrei und somit für Menschen mit Glutenunverträglichkeit geeignet.

5. Woher stammen die Bohnen im Mix?

   Davert legt Wert auf regionale und nachhaltige Beschaffung. Die Bohnen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau von ausgewählten Anbaupartnern.

6. Wie lagere ich den Bohnen Mix am besten?

   Lagere den Bohnen Mix trocken, kühl und lichtgeschützt in einem luftdichten Behälter. So bleibt er lange haltbar und behält sein Aroma.

7. Kann ich den gekochten Bohnen Mix einfrieren?

   Ja, du kannst den gekochten Bohnen Mix problemlos einfrieren. Fülle ihn in Gefrierbeutel oder -dosen und friere ihn portionsweise ein. So hast du immer eine gesunde und proteinreiche Zutat zur Hand.

Entdecke jetzt die Vielfalt und den Geschmack des Davert Bohnen Mix und bereichere deine Küche mit dieser wertvollen Zutat!

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